jak to kiedys

To znaczy się kiedyś był taki problem rozpatrywany i szczerze to jest coś nie tak, sądząc po twoim staży to nie powinno coś takiego występować. Założę się że jak wyżej pisali nie stosowałeś stretchingu po treningu. Rozciąganie sprawia że nasze mięśnie są elastyczne i przyśpiesza to regenerację. Oczywiście należy rozciągać się według mnie przed jak [...]

Drazekm a gdzie Twoja próba wszak 18 grudnia dzis mamy :-D Bedę miał na Ciebie oko do końca bo wiadomo jak grasz :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-18 21:56:35 Pisałem że od 18 będę miał inne zajęcie, a od 15 do dziś włącznie miałem popołudniówki w pracy na które wyjeżdżam o 12 więc skoro przed południem to nie moja pora więc nie [...]

[...] ;p zaraz zmienie Ile juz cwiczysz wedlug Mawashiego? Jak stoisz z technika, nie zarzucasz zbytnio ciezaru? no zostało mi juz tylko 4 tygodnie na mase, technike poprawiam jak mogę cięzar zmiejszyłem ostanio o 8 kg na modlitewniku kiedys popełniłem błąd: na początku mojej przygody z siłownią nie znałem sie wogóle w temacie. katowałem klatke i [...]

Kiedyś było głośno o tym, że pewna kobieta szyjąca za 30$ mesięcznie buty dla pewnej znanej firmy, po tym jak dowiedziała się, że jedna para w niujorku kosztuje 250$ dostała zawału. Ludzie opamiętajcie się, czy dlatego że w chinach tyle się zarabia będziecie pracować za 120 PLN miesięcznie? Pewnie nie, więc nie czepiajcie się, że ktoś nie sprzeda [...]

Mam pytanie a czy ktos z Was uzywal butow z firmy Kupczak ponoc jedne z najlepszych na swiecie ale gdzies spotkalem sie z opinia ze nie sa takie extra jak ktos je uzywal to niech sie podzieli opinia. I mozecie mi doradzic chce kupic buty do biegania jak i do marszu marzy mi sie kiedys wziaxc udzial w Harpaganie ( trzeba przemaszerowac 100 km w 24 [...]

Chodziło mi bardziej , że kiedyś jak miałem chyba jabczan bo nie wiem co to było , to czułem to , czułem więcej siły i jak mi wysączyło wodę , byłem cały spięty , a jeżeli chodzi o spalacz to mówisz , że nie potrzebny mi ? No bo w sumie nie mam jakiegoś wielkiego nadmiaru , ale chciałbym schudnąć trochę bo wydaje mi się , że teraz za dużo ważę , [...]

[...] na potwierdzenie mojej tezy podaje najbardziej koronne argumenty: -wszelkie koszulki, kamizelki, elastyczne opaski sluza tylko i wylacznie do zwiekszenia obciazenia, jakie istota ludzka jest w stanie podniesc; dlatego firmy produkujace okreslony asortyment w pewien sposob wplynely na przepisy okreslajace zastosowanie "sprzetu"; [...]

Tak samo w dziale aktualności jest z nessipem i Fabiobb Niech beda nadal moderatorami na takiej zasadzie jak borsuk(bez konkretnego działu). Nessip kiedyś pisał że ostatnio zadziej bedzie wpadał na forum z powodu natłoku pracy a Fabio też ostatnio jest żadziej na forum (choć jeśli już sie zjawia to jego rady są b dobre bo przcież zalicza sie do [...]

przy cięzkiej fizycznej pracy dieta i odpoczynek są najważniejsze. Mi się zdarza że przychodze na siłownie ziewający i wyglądam jak cień, bo np. pracowałem 3 tygodnie /po 7 dni/ bez żadnej przerwy. Ale jak już się przebiorę i rozgrzewam to wraca motywacja i chęć do treningu. Trzeba się po prostu skoncentrować i dać z siebie wszystko. Może nie mam [...]

[...] obeznaje i juz przy nim zostane :) kiedys jechalem 12 tyg cykle bez HCG i bylo dobrze:) musisz jajka obserwowac :P na twoim miejscu zainwestowal bym w to hcg bo to wychodzi jak 1kg jakiegos gainera a mogl bys pociagnac cykl 17 tyg co bylo by raczej tez dobrym pomyslem A jak masz rozlane te prolo? Zmieniony przez - MERS w dniu 2012-12-19 21:46:46

powiem tyle, jak czytam ze ktos bierze 3 albo 5 miarek tam gdzie zalecana jest 1, to mi sie smiac chce, to jest idealne odwzorowanie tego co zgrabnie ktos kiedys powiedział 'jak kulturyście powiesz że mięśnie rosną od uderzania płytą chodnikową w głowę, to będzie uderzał' ja próbowałem Shock Therapy i NoXplode, biore na zmianę po 1 miarce przed [...]

ja mysle ze krzych666 napisal tak patrzac ze swojego punktu widzenia. jak ktos bierze ok200kg na plaskiej to kazde dluzsze odejscie od plaskiej moze spowodowac spadki sily. ale jezeli chodzi o 'normalnych' ludzi (czyli takich co 200kg widzieli kiedys na filmiku z youtube) to mysle ze sila na plaskiej sie zwiekszy.

[...] upośledzają glikogen to co w takim razie dzieje się z węglowodanami przy skrajnych wartościach glikogenu w wątrobie ~25mmol/kg? Idą w tłuszczyk? Insulina pochłonie je jak gąbka do produkcji glikogenu. Apropos lodów fat free, czemu tylko w pierwszych godzinach po treningu? Glikogen jest uzupełniany przez wiele godzin Czy widziłaeś u siebie [...]

można śmiało łączyć boks z siłownią i wiele osób tak robi a kiedyś jak nie było MAA to co 2-3 bywalec siłowni coś tam boksował 5 kg w miecha to za duży spadek masy , tak samo jeśli chodzi o wyniki siłowe jak nie będziesz ćwiczył to wiadomo że masa mięsniowa i siła będzie spadać bo nie ma bodzca , kolejna sprawa to odżywianie skoro zwiekszasz [...]

[...] zawsze) 3. masz towar, ktory byl dobry, ktos go sobie wbil a tobie spowrotem do ampy wcisnal cokolwiek, np sol fizjologiczna bo jest to banalanie zrobic, zreszta sam sprawdz jak wbijesz to mozesz tam wlac kranowke insulinowka i bedzie jak nowy niestety omni nie jest nawet zafoliowane wiec mozna robic cokolwiek sie chce ale ogolnie bardzo dobre gh

BCAA Powder to czyste bcaa jak miałes okazje kiedyś suplemntować się jakąś wersją kapsułkową lub tabletkową to właśnie będzie tak smakować, czyli gorzkie i bez smaku, wsypujesz popijasz i zapominasz, wychodzi bardzo ekonomicznie bo wiesz ile sypiesz i nie przesypujesz.

byl kiedys o tym temat, ludzie z dlugim stazem i doswiadczeniem mowili, ze jak malo orzechowe to ze sklepu ze zdrowa zywnoscia. mowimy tutaj oczywiscie o 100% zdrowym jedzeniu. jesli do diety nie przykladasz az tak duzej uwagi i oszukujesz to takie maslo ze sklepu mozesz jesc jak wszystko inne, jednak jesli mialbym zjesc maslo orzechowe to takie, [...]

Kreatyna brałem kilka razy hmm co robiłem przez tyle lat na silowni juz odpowiadam ważąc kiedyś 55 kg i mająć w łapce 30 będąć straszliwym chuderlakiem zaczynająć to przez 9 lat praktycznie bez koksów to chyba jest dużo a jeśli chodzi o dietę to tak jak pisałem mam prace a wtej pracy niestety nie jestem w stanie trzymać diety.

[...] sobie sojavit z sp80 w stosunku 2-1 i jestem zadowolony. Miałem już izolat, itp, odżywki oparte na bv 159 (głównie gainery) i to w stosunkowo dużych ilościach (nie tam jakieś 750g) i rozwój nie był jakiś turboprzyśpieszony. Prowita też mam (u brachola w pokoju hehehe) Wg. mnie wchłonie się każde białko tylko musi mieć do tego warunki. Są mi [...]

z buzki ladna tylko jest ale cos jej brakuje Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyy ajak